Spirituális ébredésre vágysz? Transzlégzés technika - 2011. június 6.
Ha kizökkennél a stresszes hétköznapokból, úgy érzed, az életed elakadt valahol, esetleg szeretnéd mélyebben megismerni önmagadat, lélegezz teljes erőből és módosítsd a tudatodat!
A nyugati pszichoterápiás világban kialakított transzlégzési módszer a hatha yogából is ismert nagy jóga légzés technikájához hasonló, csak felgyorsítva és sokkal hosszabban végezve. Az ehhez hasonló munkamódok már évezredek óta megtalálhatóak más kultúrák lelki gyakorlataiban, pl. a sámánoknál, a szúfi misztikusoknál és az indiai jógahagyományokban is.
A transzlégzés módszerét a 70-es évektől világszerte biztonsággal alkalmazzák a holisztikus gyógyításban, technikái azonban az elméleti keretek függvényében változhatnak.
